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La dieta mima digiuno è un regime alimentare inventato dagli esperti dell' University of Southern California, guidati dal dottor Valter Longo, professore di. Dieta Mima Digiuno: Esempio e Menù da Seguire.

Mangiare entro 12 ore al giorno (ad esempio se fate colazione alle 8 cercate di finire la Fare periodi di 5 giorni di dieta mima digiuno ogni mesi, in base al . Di seguito riportiamo un esempio di un giorno tipo di dieta della longevità, calcolato sia con il corretto quantitativo di macronutrienti (carboidrati, proteine e lipidi). La Dieta Mima Digiuno si pone come un approccio dimagrante interessante: ma come funziona, cosa si deve fare e cosa comporta?. Dieta mima digiuno. Si parla sempre più spesso di questa tecnica messa a punto dal dottor Valter Longo, un regime alimentare da seguire per pochi giorni e sporadicamente che sarebbe in grado di. Vediamo lo schema a puro titolo di esempio apparso su Quora: DIETA MIMA-DIGIUNO O FAST MIMIKING DIET: LO SCHEMA. Giorno 1 o giorno di transizione: Si tratta del giorno a calorie, e ha la seguente composizione dei macronutrienti: 10% di proteine, 56% di grassi, e 34% di carboidrati. Il menu della dieta mima digiuno non di dice a priori cosa mangiare: la dieta va seguita solo sotto controllo medico, il quale ci dirà quali alimenti inserire nei pasti di ogni giorno, in base.


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La dieta deve essere condotta sotto stretto controllo medico. Generalmente viene consigliato il consumo di zuppe, di verdure, di frutta secca, di carboidrati semplici e di liquidi senza zucchero. La dieta, quindi, non consiste in un vero e proprio digiuno , ma in una riduzione dei pasti per 5 giorni, fase da ripetere ogni 3 o 6 mesi. In particolare essi vengono suddivisi in questo modo:.


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